咖啡加奶還是不加奶?健康飲用指南【咖啡機(jī)租賃網(wǎng)】
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- 2024-05-23
咖啡具有多種健康益處,但需根據(jù)個(gè)人情況選擇是否加牛奶??Х葯C(jī)租賃網(wǎng)推廣咖啡文化,提供專業(yè)服務(wù)。
咖啡,這個(gè)全球最受歡迎的飲品,已經(jīng)在中國(guó)逐漸流行起來(lái)。據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)的咖啡市場(chǎng)規(guī)模約700億元,年增長(zhǎng)率約為20%,顯示出咖啡的普及程度。
健康飲用指南【咖啡機(jī)租賃網(wǎng)】
北大教授馬冠生博士在《咖啡健康化趨勢(shì)洞察報(bào)告》中總結(jié)了咖啡的健康益處,包括降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)、減肥和抗衰老。咖啡中的咖啡因有助于肝細(xì)胞生長(zhǎng)和復(fù)原,預(yù)防肝癌;咖啡因還能提高運(yùn)動(dòng)效率,加速脂肪消耗,幫助減肥;咖啡因的抗氧化作用有助于延緩衰老。
然而,咖啡的口感酸苦,有些人選擇加牛奶改善口感。日本靜岡大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),加牛奶的咖啡咖啡因含量降低20%,但綠原酸含量提高,有助于助眠、鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)記憶力和預(yù)防老年癡呆。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),牛奶咖啡是更好的選擇。
咖啡無(wú)論加不加牛奶,都是營(yíng)養(yǎng)健康的。中老年人推薦牛奶+咖啡,年輕人則可選擇純咖啡。但咖啡并不適合所有人,如腸胃疾病患者、心臟病患者和孕婦應(yīng)避免飲用。
咖啡機(jī)租賃網(wǎng)隸屬于上海微醇商貿(mào)有限公司,致力于在中國(guó)推廣咖啡文化,提供一站式服務(wù)。公司從原料挑選到生產(chǎn)設(shè)備都嚴(yán)格把控質(zhì)量,近年來(lái)業(yè)務(wù)發(fā)展迅速,銷售額成倍增長(zhǎng)。上??Х葯C(jī)租賃公司希望讓更多中國(guó)人了解和享受咖啡的美妙。
標(biāo)簽:咖啡,健康益處,牛奶咖啡,咖啡因,綠原酸